等时间差不多到了，学员差不多都来齐了的时候，就开始上课了。
这节课那个看起来十分高大健壮的人依然和罗教一起来了道馆。只不过和上节课他一直坐在旁边一声不吭，罗教也没有介绍他不同，这一次，一开始罗教就郑重地介绍了此人。
“这位是我的师兄，郑晓宁，郑教练，从今天开始，他便正式加入我们的道馆，带领大家训练，大家鼓掌欢迎。”啪啪啪，由罗教带头，一阵掌声响起，虽然道馆的人不多，不过大家也没有鼓得随便，毕竟要是给这个教练留下什么坏印象的话，等会训练他给自己苦头吃可就不美了。
“我们郑教练的功夫非常好，起码是比我更好，你们有这个机会向郑教练学，就好好好学，知道吗？不过有一点你们要有心理准备，那就是郑教练说你们的训练太轻松了，这么轻松还有人偷懒，所以他不是太满意，从这节课开始，我们要加大训练强度了，明白吗？”罗兴荣向在场的学员问道。
“明白。”
“大点声！”
“明白!”
“很好，现在我们有请郑教练。”
“你们好。”郑晓宁走到所有学员的面前，首先鞠了一个躬。
“知道我为什么对你们鞠躬吗？”郑晓宁问道，所有学员摇头表示不解。
“这个鞠躬，从一方面来说是出于礼仪，虽然我上节课就来了，但是当时我的身份只是一个旁观者，而现在，我是以你们教练的身份第一次跟你们见面，这个鞠躬的意思是，初次见面，请多多关照的意思。”郑晓宁解释道。
“那另一方面的意思是什么呢？是对不起的意思，为什么要说对不起？因为我今天会根据你们的情况，给你们所有人下达不同的训练任务，而不管是谁，我保证这个任务的痛苦和困难都会超乎你们的想象，会让你后悔为什么你爹妈把你生了下来，另外在你们完成我布置的任务之前，是不可能让你走的，所以，我跟你们说对不起，抱歉让你们承受这样的痛苦。”郑晓宁说完扫视一圈，很满意地看见不少人的脸上都表现出了一定程度的忐忑和不安，随着他接下来的举动，这种忐忑和不安有加剧的趋势。
“黑皮，百川，去把道馆的门关上。”郑晓宁下令道，于是王百川和黑皮执行了他的命令。
一群学员之中，两个初中生和一群更小的孩子都面露不安，甚至忍不住窃窃私语，在师兄和罗教的训斥下才安静下来。
赵森和邓小川两个人虽然知道规矩，没有在这种时候私下讲话，但是他俩的面色和苦瓜没什么区别。其中赵森是因为骨子里还是宅男，虽然现在也能体会到锻炼的乐趣，但是那只是有限度的锻炼而已，绝对不代表他对什么极限训练，什么挑战自身，什么特别训练感到有兴趣。而邓小川则
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